魔鬼契约百度影音（患抑郁症，每天晚上失眠，内心焦虑不安该怎么办）
：暂无数据 2025-06-30 10:00:20 ：0
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患抑郁症，每天晚上失眠，内心焦虑不安该怎么办
这是抑郁症患者的一种表现，根据个人经验可以分享一点对策给你。可是尝试一下看看是否适合你。
让自己疲惫起来。睡觉之前不要喝咖啡，喝茶。这两种饮料容易导致失眠。白天不要让自己睡着，这样晚上容易睡不着，一旦睡不着就会陷入胡思乱想中。白天一定要参加运动。首先运动可以发泄身体里的压力，运动之后整个人也会舒爽很多，还可以转移注意力。运动之后整个身体都会觉得很疲惫，人在疲惫的情况下容易入睡的。
自我暗示。在睡觉的时候如果睡不着，思维必定在不停的转动，越转动越激动，想到好事还好，想到不好的事情焦虑就来了。此时可以进行自我暗示，自己对自己说：放松，说英文效果更佳。（原因是：思维会不自觉的去想放松的单词怎么说，会说的就会去想relax是什么意思。这个方法我自己经常用，效果挺好的。）还可以在脑海里自我暗示：重复睡觉两个字，一直重复，直到睡着。这个方法我也经常会用。
希望可以帮到你，祈祷你尽快摆脱抑郁思维，加油。
《灵魂战车》系列电影好看吗
灵魂战车超赞的电影，里面有魔鬼和天使，本人就喜欢这一类的电影，主角是尼古拉斯凯奇，第一部说的是魔鬼找上他，利用他父亲的健康骗他签了一份为出卖灵魂的契约，后来魔鬼让他除掉，魔鬼自己的儿子，最终他完成了任务，魔鬼打算和他解除契约，他拒绝了，他要继续做他的恶灵骑士，以防止无辜的人出***的灵魂而再次成为恶魔的恶灵骑士。
第二部是讲魔鬼在人间有一个儿子，他想通过他儿子的身体来到这个世界上，同时也讲了主角身上的恶灵原来是个堕落的天使，，最终阻止了魔鬼来到人世间，中间的剧情就不详细介绍了，画面相当的酷炫，你看过绝对不会后悔。
第三部好像不拍了，相当的遗憾。
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