应对方式问卷（应对方式问卷的量表）
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应对方式问卷的量表
应对方式评定量表(C**)
指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的方框打“√”。 项目 是 否 有效 比较有效 无效 1．能理智地应付困境 2．善于从失败中吸取经验 3．制定一些克服困难的计划并按计划去做 4．常希望自己已经解决了面临的困难 5．对自己取得成功的能力充满信心 6．认为“人生经历就是磨难” 7．常感叹生活的艰难 8．专心于工作或学习以忘却不快 9．常认为“生死有命，富贵在天 lO．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼 11．请求别人帮助自己克服困难 12．常只按自己想的做，且不考虑后果 13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题 14．投身其他社会活动，寻找新寄托 15．常自暴自弃 16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 17．常想“这不是真的就好了” 18．认为自己的失败多系外因所致 19．对困难采取等待观望任其发展的态度 20．与人冲突，常是对方性格怪异引起 21．常向引起问题的人和事发脾气 22．常幻想自己有克服困难的超人本领 23．常自我责备 24．常用睡觉的方式逃避痛苦 25．常借娱乐活动来消除烦恼 26．常爱想些高兴的事自我安慰 27．避开困难以求心中宁静 28．为不能回避困难而懊恼 29．常用两种以上的办法解决困难 30．常认为没有必要那么费力去争成败 31．努力去改变现状，使情况向好的一面转化 32．借烟或酒消愁 33．常责怪他人 34．对困难常采用回避的态度 35．认为“退后一步自然宽” 36．把不愉快的事埋在心里 项目 是 否 有效 比较有效 无效 37．常自卑自怜 38．常认为这是生活对自己不公平的表现 39．常压抑内心的愤怒与不满 40．吸取自己或他人的经验去应付困难 41．常不相信那些对自己不利的事 42．为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇 43．常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法 44．常告诫自己“能忍者自安” 45．常祈祷神灵保佑 46．常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快 47．自己能力有限，只有忍耐 48．常怪自己没出息 49．常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼 50．常抱怨自己无能 51．常能看到坏事中有好的一面 52．自感挫折是对自己的考验 53．向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法 54．平心静气，淡化烦恼 55．努力寻找解决问题的办法 56．选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因 57．总怪自己不好 58．经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇 59．常自感运气不好 60．向他人诉说心中的烦恼 61．常自感无所作为而任其自然 62．寻求别人的理解和同情
对压力的初级评估可以分为哪几种类型
评估病人压力的常用方法有：
①量表法：常用的评估量表包括压力状况(生活事件量表)、应对水平(应对方式问卷、防御方式问卷)及其应对资源(社会支持量表)。此外，与压力有关的常用的心理卫生评定量表有症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等。
②交谈法：包括与病人、家属、医生、其他护士等人的交谈。
③观察及体检法。
应对方式问卷的应用价值
1、作为不同群体的应对行为研究的标准化工具之一；为提高和改善人的应对水平提供帮助。
2、运用良好的应对方式有助于缓解精神紧张，帮助个体最终成功地解决问题，从而调整良好的心理状态，保护心理健康。
3、用于不同群体应对行为类型和特点研究，为不同专业领域培养和选拔人才提供帮助。
4、用于各种心理障碍的行为研究，为心理治疗和康复治疗提供指导。
量表施测方式及如何进行施测
应对方式问卷”为自陈式个体应对行为评定量表。检查者将该问卷发给受检者后，要求受检者首先认真阅读指导语，然后根据自己的实际情况，逐条回答问卷每个项目提及的问题。答完问题后，当场收回。
每个条目有两个答案，“是”、“否”，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估；如果选择“否”，则请继续下一个条目。
1．量表分记分方法：
“应对方式问卷”有六个分量表，每个分量表由若干个条目组成，每个条目只有两个答案，“是”’和“否”。计分分两种情况：
（1）除下面（2）中所列举的情况外，各个分量表的计分均为选择“是”，得“1”分，选择“否”，得“0”分。将每个项目得分相加，即得该分量表的量表分；
（2）在“解决问题”分量表中，条目19，在“求助”分量表中，条目36、39和42，选择“否’得“1”分，选择“是”得“0”分。
2．计算各分量表的因子分。应对方式问卷的记分主要采用因子分，因子分的计算方法是：
分量表因子分=分量表单项条目之和/分量表条目数。
、能理智地应对困境
2、善于从失败中吸取经验
3、制定一些克服困难的计划并按计划去做
4、常希望自己已经解决了面临的困难
5、对自己取得成功的能力充满信心
6、认为“人生经历就是磨难”
7、常感叹生活的艰难
8、专心于工作或学习以忘却不快
9、常认为“生死有命，富贵在天”
10、常常喜欢找人聊天以减轻烦恼
