健身教练漫画免费阅读全集第20话（健身教练怎么练）
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健身教练怎么练
作为一名合格教练肯定要进行锻炼，健身教练的体型不需要像健美运动员那样。因为教练它的作用是要教会你的会员如何去锻炼，让你的会员锻炼的好。但是现在健身教练当中却出现了一个很坏的现象，那就是有些教练自己很少训练或者完全不训练，而且身材非常差，毫无训练痕迹可言。当你对此提出质疑的时候，他还会反过来怼你，“教练是教别人练自己身材怎么样无所谓。我是教练又不是运动员，我训练不训练无所谓！”
健身教练确实不需要像专业的健美健身运动员那样去训练。但是也不能说作为一个健身教练就完全的不练，或者说练的很少。很朴实的一句话，你作为一个健身教练，你自己的身材如果都很差或者毫无训练痕迹，你凭什么要去教别人呢？别跟我说你懂好多理论知识，你在自己身上为什么不能体现呢？健身教练必须要刻苦的训练，但这个训练和运动员和你所带的会员的训练方式是有不同的。
作为普通的健身爱好者，或者说健身教练所带的健身会员。他们的训练方式是以高效率出效果为目的。想在健身方面出效果的人来说，动作并不需要多不需要花哨，只需要找到几个适合自己的动作进行训练就可以了。比如说我们知道练胸肌的动作有很多种，但是对于一个想长肌肉的人来说，可能只需要掌握其中的部分动作，对自己进行有效训练就可以了。而不需要掌握所有练胸肌的动作。
健身教练每天的训练除了维护自己良好的身材形象以外，还有一个很重要的作用就是学习。举个例子来说，作为一个健身教练，他正常训练的时候有四种类胸肌的动作是对她有效的，其余还有六种对他来说效率很低或者没什么意义，那么他是不是说就可以向健身运动员或者自己的健身学员一样，只练这四个有效动作，而对于另外的六个无效或者低效动作不练呢？答案是不可以！因为你作为一个教练，这个动作你在你的日常训练当中，你可以说对你没效果，但是不代表他对你的会员没有效果，说不定对你的学员还非常非常有效果。有的教练会说“这些对我效果很差的动作，虽然说他对我的会员效果很好，但是不一定我要亲自练过，我可以掌握他的动作要领，通过学习通过看书看视频掌握就可以了，到时候直接教我的会员就行了，干嘛我非得自己练呢？”问这个问题的人肯定不是一个合格的健身教练。因为我们都知道，健身的动作，如果你不亲自的进行锻炼，如果你不亲身体会把他摸透，单纯的从看似视频来说是很难学会的，更别说拿它来指导你的会员了。
健身教练除了正常的和普通健身人群一样的训练以外（必须要比普通会员练的更刻苦更科学）。还必须要专门对于并没有太大效果的动作进行学习性训练。因为有些动作你在针对你自己的健身当中你可以不用他，但是你必须通过学习性的训练来掌握他，因为他对你可能没效果，这就是教练的训练和学习视为一体的。
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想当健身教练，前期该做什么
你好，很高兴回答你这个问题。
作为一个健身房的老板，每天都会和教练接触，我觉得我来回答这个问题是最好不过的了。
想当健身教练，前期应该做什么？
（一）身材
所谓“外行看热闹，内行看门道”，如果你要成为一名健身教练，那么你首先应该将自己的身材练好。因为你潜在的会员，首先对你的判断就在你的身材上。如果一个胖子去教减脂，那么我想对方也一定不会信服吧。
（二）形象
阳光、自信、不邋遢，这是最起码对自己形象的要求。因为你的潜在客户对你的了解除了我们第一点说的身材，第二点就是你的形象了。在很多健身房里，一个教练的形象甚至决定了他绝大部本的收入。
（三）口才
你需要去练习一下你的口才，因为比较你以后的教练工作是一个与人交流的工作，所以一个好的口才不但会给你带来客户，而且可以让你能够很好的处理与同事以及上级的关系。
（四）专业技能
这个我就不多说了，毕竟是你的“饭碗”。
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坚持健身多久可以当健身教练
谢谢邀请，做健身教练是需要一定条件的！不是你健身多久的问题？要想做健身教练建议去专业健身培训机构学习一下。
首先，健身教练需要一个健身教练职业资格证。现在在健身俱乐部你需要有资格证才能上岗做健身教练，这是必要条件！
其次，健身教练必须的专业健身技能。例如，会带操课，单车课，普拉提，瑜伽等，会增肌减脂塑形知识等。
第三，不断的提升自身技能，经常参加培训学习。
第四，健身尤其是力量训练有一定的危险性，必备一定的急救技能必不可少。
第五，关键还是会教，会指导！良好的沟通技能还有自我调节能力！
